na dlugo

Oczywiście TRENUJEMY ! nie długo czas na siłke,barki nogi i aeroby,przeciez ja sie wykończe,Body dodaj jakoś motywacji

Ja mam wielką ochotę na karpatkę i coś czuję że już długo nie wytrzymam %-)

niee wyobrazam sobie tegoo :P u mnie może dieta będzie troszke zaniedbana, ale treningi nie, takze na pewno będe z nią długo <3

No nic, ale i tak wpadnę się zapisac jak nie jutro to w sobotę! Barra: hehe co do spotkania na turnieju, to jeszcze chyba długo, długo nie.Ale kto to wie Pozdrawiam

Alleluja ktoś się zainteresował. 1. Trudne pytanie, ze wszystkiego i z niczego. 2. Polski, angielski, biologia, chemia. 3. Mogę powiedziec po prostu, że wszechstronne.. Nie wiem czy jest coś co by mnie nie zainteresowało. No, ale wymienię kilka tak bardziej "pod studia": biologia bardzo szeroko i ogólnie pojęta, psychologia, [...]

Uginanie na biceps wiem, że może być szkodliwe dla kręgosłupa z własnego doświadczenia. Kiedyś wziąłem sobie duży ciężar na sztangę i po 3 powtórzeniach prawie się przewróciłem ze sztangą, a jak musiałem się odchylać z ta sztangą to tyłu!!!!!!!! Teraz jest już lepiej. I jeszcze to tego obciążenia. Już mam 28 kg obciążenia. Jest na razie O.K. Nie [...]

przeglądnąłem Wasze dzienniki, jestem pod wrażeniem Aż swój po dłuższej przerwie przejrzałam i mam inne wrażenie - jestem załamana Ciekawe jak długo wytrzyma Masz na myśli jakiś sprawdzian?

Być może. Jednak ja nie spotkałem się na tym forum dotąd z tym by obcinać na redukcji tak nisko tłuszcze. A są tu ludzie (patrz dział Odchudzanie), którzy mieli nadwagi takie, że musieli korzystać z wag spotykanych jedynie w masarniach, by w ogóle móc się zważyć, bo ważyli grubo ponad 200kg. Poza tym we wspomnianym dziale forum jest kilku naprawdę [...]

To jak od listopada to jednak już dość długo. Więc tu rację mieli moi przedmówcy. Nisko. Nie masz nawet 50 gram. na dłuższą metę to korzystnie nie wpływa na gospodarkę hormonalną. Wrzuć jakąś przykładową rozpiskę - co tam jesz i w jakiej ilości. Najlepiej jako zrzut z dziennika żywieniowego na potreningu.pl.

http://fanlidla.pl/gazetka/2013.06.22.grill/10722,Elektryczny,Grill,kontaktowy Kupił ktoś ostatnio tego grila? Mógłby ktoś powiedzieć jak długo pali sie wam lampka przy rozgrzaniu na maxa i od czasu kiedy zgaśnie znów się zapala? Szybko bardzo się nagrzewa.

Wystarczy że jest przechowywane na zapleczu zbyt długo przed wypakowaniem do lodówek. Czasem mi się zdarza zepsute. Piersi właśnie, raz rostbef master beefa. Bywa.

o tych kołaczach to chyba wcześniejsze :-). Ale masz rację , nie można za długo wypoczywać. Ruch i tańszy i przyjemniejszy od medyków i medykamentów /-) co do aktualnego wyglądu , to poczekam na syna , może zechce mnie obcykać %-) . Próbowałem się autoportretować, ale koszmar wyszedł, przeraziłem się swoim wyglądem }:-( Zmieniony przez - kamaro54 [...]

Generalnie tym jadłospisem jeśli nie będę chodził głodny chcę dociągnąć do niedzieli (mogę wrzucić z dwa kawałki piersi grillowanej na obiad 3xtygodniowo) Wybrałem taki jadłospis z wygody i braku umiejętności (nie potrafię gotować a wszystko z listy lubię akurat) Mięs nie jadam, jakoś tak nie mogę się przełamać do ryb etc, względnie grillowane z [...]

[...] do przodu i jest dopieta na ostatni guzik. Pompa jest na treningu nawet niezla...ale libido powiedzmy srednio.... Na temat bolda sie nie wypowiem bo dopiero 4 tyg minely a wiem ,ze dlugo sie rozkreca.... Myslicie ,ze moge miec lipe enana? A moze jest to efekt tego ,ze odrazu przeszedlem z propa na enantat i teraz musi sie spowrotem rozkrecac?

nie no nie jest zły :) długo czekałem na taki backstage

za długo edytowałeś %-) Prz a to juz twoj wybór ;-) zeby było tematycznie to: Krystian dobrze ze wreszcie zdecydowałeś sie na dziennik ;-)

[...] się vlcd, której ejszcze bardziej zyebało metabolizm... tez uwazac ze vlcd to najgorsza "dieta" jaka chyba istnieje? %))) U mnie teraz 50mg propka e2d to wolno rosną, na masie przy 750 ew gorzej było %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-08 15:05:45 a czemu tak malo mozna wiedziec? :D dlugo mnie nie bylo i za duzo naj**aliscie spamu :D

[...] miska niedojedzona. Wstalam pozno. Sniadanie jadlam po 12. Zjadlam 3 jajka z kielbasa z cielecina, chlebem gryczanym i ogorkiem kiszonym i bylam obzarta ;-) siedzialam dosyc dlugo wiec dobilam gdzies do 1600. /SFD/Images/2016/1/4/1f60f2f278a44cb8b2ecd8d77c8ebb60.jpg /SFD/Images/2016/1/4/edad337e1c3a4cb19e41969a4a682a94.jpg Zmieniony przez - [...]

Bziu ile tej świnki bierzesz? Wiele osób robi błąd pozostajac zbyt długo na za małej dawce (sama też tak mam %-) ) a problem w tym, że T3 z zewnątrz , zwłaszcza w jednorazowej większej dawce skutecznie hamuje produkcję TSH i dalej jest niedoczynność

Po co te morele? Same płatki. Zjedz je jeszcze wcześniej niż ostatnio, tak 15 min. Było gorzej podczas picia wody, tzn. jak gorzej? Chciało się wymiotować, czy puściłeś pawia? Generalnie coś jest nie tak z Twoim żołądkiem. Za długo zalega w nim jedzenie, bo jak pójdzie już z żołądka dalej, to się nie porzygasz Co do treningu - zmiany ok. Co do [...]